Guide complet : comment connaître sa vraie taille de soutien-gorge
Selon les études, près de 80% des femmes portent une taille de soutien-gorge inadaptée. Un chiffre étonnant qui explique bien des inconforts quotidiens. Voici comment déterminer votre vraie taille une fois pour toutes.
Pourquoi la bonne taille est essentielle
Le confort au quotidien
Un soutien-gorge mal ajusté provoque des douleurs aux épaules, des marques sur la peau et une sensation d’inconfort permanente. La bonne taille, c’est l’assurance de l’oublier une fois enfilé.
Le maintien optimal
Un maintien adapté protège les tissus mammaires et prévient les douleurs dorsales. C’est particulièrement important pour les poitrines généreuses ou lors d’activités sportives.
La silhouette sublimée
Au-delà du confort, la bonne taille galbe la poitrine et améliore la posture. Vos vêtements tombent mieux et vous vous sentez plus à l’aise dans votre corps.
Prendre ses mesures correctement
Le matériel nécessaire
Munissez-vous d’un mètre ruban souple. Idéalement, prenez vos mesures devant un miroir ou demandez l’aide d’une personne de confiance pour plus de précision.
Mesurer le tour de dos
Placez le mètre ruban horizontalement, juste sous la poitrine, au niveau du pli mammaire. Le ruban doit être bien à plat, ni trop serré ni trop lâche. Notez la mesure en centimètres.
Correspondances tour de dos :
- 63-67 cm → Taille 80
- 68-72 cm → Taille 85
- 73-77 cm → Taille 90
- 78-82 cm → Taille 95
- 83-87 cm → Taille 100
Mesurer le tour de poitrine
Placez le mètre ruban à l’horizontale, à l’endroit le plus fort de la poitrine, en passant par la pointe des seins. Respirez normalement et notez la mesure.
Calculer la taille de bonnet
La différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos détermine votre taille de bonnet :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
- Différence de 23 cm → Bonnet F
Les signes d’un soutien-gorge mal ajusté
Le dos remonte
Si votre dos de soutien-gorge remonte dans le dos, c’est que votre tour de dos est trop grand. Le dos doit rester parfaitement horizontal.
Les bretelles glissent ou marquent
Des bretelles qui glissent indiquent souvent un bonnet trop grand. Des bretelles qui marquent suggèrent un tour de dos trop grand compensé par des bretelles trop serrées.
Le bonnet bâille ou déborde
Un bonnet qui bâille est trop grand. Un bonnet où la poitrine déborde (effet “double sein”) est trop petit. La poitrine doit remplir parfaitement le bonnet.
L’armature gêne
L’armature ne doit jamais reposer sur le sein. Si c’est le cas, le bonnet est probablement trop petit ou la forme inadaptée à votre morphologie. Consultez notre guide pour choisir sa lingerie selon sa morphologie pour trouver les coupes qui vous conviennent.
Nos conseils d’essayage
Toujours essayer avant d’acheter
Même si vous connaissez votre taille, les coupes varient d’une marque à l’autre. Un essayage reste indispensable, surtout pour un premier achat dans une nouvelle marque.
Tester plusieurs tailles proches
N’hésitez pas à essayer les tailles adjacentes. Un 85C et un 90B contiennent le même volume de bonnet : c’est le principe des tailles sœurs.
Bouger dans la cabine
Levez les bras, penchez-vous en avant, bougez. Un bon soutien-gorge doit rester en place dans toutes les positions sans inconfort.
La taille peut évoluer
Gardez en tête que votre taille peut changer avec le temps : variations de poids, grossesse, allaitement, ménopause. Reprenez vos mesures au moins une fois par an ou dès que vous ressentez un inconfort.
Une fois votre taille trouvée, découvrez notre sélection des meilleures marques de lingerie françaises et apprenez comment la lingerie peut booster votre confiance.